Lo Yoga Dolce è una pratica di Yoga fatta con rispetto e gentilezza verso le problematiche di ognuno; è una proposta adatta a tutti coloro che non hanno propensione al lavoro fisico, che sentono qualche difficoltà nel movimento, principianti o che non si muovono da tanto tempo ma hanno voglia di rimettersi in gioco, ma anche per chi cerca un approccio sereno che aiuti a rilassare le tensioni fisiche e quelle della mente. E' una proposta molto utile per chi si trova in pensione: è il momento perfetto per provare alcune cose nuove e prendere alcune abitudini più sane! Si potrebbe non aver avuto il tempo in tanti anni di lavoro e magari in questa nuova situazione finalmente ci si può dedicare con tempo ed energia a migliorare la propria qualità di vita! Con lo Yoga Dolce è possibile riprendere contatto con il proprio corpo, senza forzature, con ascolto, imparando a sentire dove sono tensioni e rigidità per lavorare con attenzione, con gentilezza, attraverso strumenti che ci aiut
Una vecchia asse di legno porta con sè un tempo passato e nascosto che ad occhio nudo non si riesce a vedere, c'è sulla sua superficie un alone di polvere e grigio sporco che non a tutti ispira... Ma nel grigio e nella polvere restano nascosti i nostri sogni e le nostre immagini, se non ci diamo la possibilità di intravederle nella nebbia della quotidianità. I colori per me sono una sferzata di vita, donano energia e poterli lavorare con le mani, coi pennelli, con le spugne, con i fogli stimolano e nutrono gli occhi e l'anima... Ogni tanto, ma non tanto quanto vorrei, mi lascio prendere per mano dalla loro forza e provo, semplicemente provo a lasciar andare. A volte riescono, a volte no, ma non è la meta che mi porta a lavorare, quanto il viaggio "...e mi sovvien l'eterno, e le morte stagioni e la presente e viva e il suon di lei..."