Quali sono i motivi che portano ad avvicinarsi alla disciplina dello Yoga? Ascoltando le persone intorno a me scopro varie motivazioni: dolore alle articolazioni, mal di schiena, problemi di ernie discali, zona cervicale dolorante, male alle spalle, difficoltà a dormire, senso di oppressione, difficoltà di concentrazione, ansia... Chi più ne ha più ne metta! Principalmente ne viene fuori che il motivo per cui ci si avvicina allo Yoga è migliorare lo stato di salute del proprio corpo , superare i piccoli o grandi problemi fisici e di tensione coporea. Quasi tutti noi (fortunato chi non lo ha mai avuto!) abbiamo sperimentato come si affrontano male le giornate con il mal di schiena o un attacco di infiammazione cervicale, più che motivante per cercare un rimedio. Segue immediatamente dopo la motivazione legata alla sfera emotiva dove si cerca un modo per quietare, calmare le disarmonie emozionali . Magari la pratica ci potrà aiutare a dormire meglio, a sentire meno il senso di ansi...
Yoga con Manuela.